Dr. Ihaleakala Hew Len heeft deze Hawaiaanse genezingsmethode, die wonderen tot stand gebracht heeft, in de westerse wereld bekend gemaakt.

Ik heb in Amsterdam een seminar bij hem gevolgd en ervaren dat hij wist wat er bij de deelnemers speelde. Zo was er een vrouw uit Hongarije, die naar Amsterdam gekomen was om haar verleden te helen. Haar moeder had als enige het concentratiekamp overleeft. Dit “zag” hij allemaal en de impact, die het op haar leven had.

Ho ‘oponopono gaat uit van het Eenheidsbewustzijn; wat in jou is, is ook in mij en daar neem ik de verantwoordelijkheid voor.

Het spijt me            dat ik dit gecreëerd heb (het herkennen van  je eigen creatie)

Vergeef me              omdat ik niet wist dat ik dat in me had

Dank je                     dat ik die herinnering mag opruimen

Ik hou van je             jij, mij innerlijke goddelijkheid

Zeg deze formule op, wanneer je te maken krijgt met een conflict, een trauma, ongeluk of een heftige reactie; kortom bij alles wat bij jou een negatieve emotie oproept.  De negatieve lading van je emoties zal geneutraliseerd worden.

Hierdoor bereik je innerlijke rust.

 

Ik ben verantwoordelijk voor alles wat er gebeurt op dit  moment en ik aanvaard deze situatie. Ik weet dat die voortkomt uit een herinnering en ik besluit die herinnering los te laten. Ik vraag ook aan mijn innerlijk kind of aan mijn onderbewustzijn om deze herinnering vrij te laten. Ik vraag aan mijn ziel, die met mijn innerlijke goddelijkheid in contact staat, om deze herinnering op te ruimen met als doel haar te zuiveren en haar om te zetten in licht.

 Gandhi zei ooit: Wees de verandering die je in de wereld wilt zien.

Vergeving opent de deur naar liefde’

Het spijt me want ik wist niet, dat ik deze herinneringen in mezelf had. Vergeef me, innerlijk kind  dat je erg geleden hebt en ik je in de steek gelaten heb, vergeef me, ziel dat ik je geen vertrouwen geschonken heb, vergeef me  herinneringen dat ik jullie genegeerd heb en   ik vergeef mezelf  voor het leed, dat ik mezelf heb aangedaan door een gebrek aan eigenliefde   …… En ik vraag vergeving aan de anderen voor mijn oordeel over hen.

 Zodra je oordeelt of kritiek uit, sluit je je hart voor liefde, de bron van leven, die alomtegenwoordig is en stop je met liefhebben. Door te oordelen ontstaat tegenstrijdigheid en afzondering. Je stopt met liefhebben waardoor je jezelf straft, want je ontzegt jezelf liefde.

Oliver Clerc Vergeving als geschenk (2011): “door te kiezen voor het vragen van vergiffenis, ruilen we onze trots en het belang dat we aan onszelf hechten in voor nederigheid en eenvoud. We geven onze verwaandheid op, onze zogenaamde superioriteit, we dalen af van onze ivoren toren ……. en dan gaat er plotseling iets in ons open. Door ons te ontdoen van ons harnas, door onze verwijten los te laten, vinden we onze vrijheid terug”.

Wil je meer weten over Ho’ oponopono dan zijn er de boeken:

Zerolimits van Joe Vitale en Ihaleakala Hew Len

De genezende kracht van Ho’ oponopono van Luc Bodin e.a. Vergeving bevrijdt je van je schaduwkanten en je angsten en opent je hart voor liefde.